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2012-11-03 21:08 | カテゴリ:ブックス

Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15㎏痩せる!  (ソフトバンク新書)Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15㎏痩せる! (ソフトバンク新書)
(2012/04/19)
南雲 吉則

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1日目
歩いて痩せる⇒できそう。

2日目
早寝早起きで痩せる⇒できそう。

3日目
一汁一菜で痩せる⇒夕食は野菜ジュースと小さなお皿で野菜とおかず。

4日目
丸ごと栄養で痩せる⇒んー。無理。

5日目
ゴボウ茶で痩せる⇒作るの面倒。買うのは高い。無理。

6日目
脱ストレスで痩せる⇒最近、ストレスがあまりない。

7日目
1日1食で痩せる⇒休日はできそうなんだけどな。
平日は昼だけ食べて、休日は夜だけ食べるでどうだ。

1月のハワイ旅行前に痩せたいわぁ。
最近、1か月で3キロ痩せるとかいうサイトばっか見てるわ。
あと、姿勢を良くするダイエットとかねー。


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